Resep Awet Muda

Siapa yang tidak ingin awet muda? Walaupun dalam kenyataannya semakin tambah usia kondisi tubuh semakin rapuh. Tapi usaha ke arah itu tentu saja tidak disalahkan.

Berikut saya akan memberikan resep awet muda yang alami dan berguna bagi sisi jasmani
dan rohani, diantaranya sebagai berikut:

1. Menjaga kesehatan badan terutama makanlah ketika lapar dan atur waktunya. Jika makan jangan terlalu kenyang. Nabi selalu menghentikan makannya sebelum kenyang.
2. Sabar dan bertaqwa kepada Allah.                           
3. Bangun pagi sebelum matahari terbit. Lebih baik lagi jika kita bangun sebelum subuh lalu makan buah apel. Sesudah itu keluar rumah menghirup udara segar, lebih baik lagi berjalan ke masjid untuk shalat berjamaah.
4. Melaksanakan puasa, selain mendapatkan pahala, riset juga membuktikan kalau puasa dapat membuat sesorang awet muda.
5. Mandi dengan air bersih minimal dua kali sehari.                         
6. Banyak makan sayuran segar dan buah-buahan.
7. Tidak merokok dan tidak minum alkohol/minuman keras.
8. Selalu riang gembira (Hidup ini harus dinikmati). Tabah menghadapi cobaan hidup.
9. Hilangkan penyakit hati seperti : iri dengki, serakah dan sombong karena orang sombong lekas mati.
10. Selalu menolong sesama.
11. Nimati pemandangan disekitar kita (bukan zina mata).
12. Banyak bergerak atau olahraga ringan tapi teratur.
13. Tidur teratur dan cukup.
14. Pasrah bahwa rezki sudah dijamin oleh Allah asalkan kita sudah berusaha keras dan tidak putus asa.
15. Bersifat ramah, mengalah yang dimaksud adalah dalam hal urusan sepele.

Jika kita turuti nasihat ini Insya’ Allah jadi awet muda.
Lakukan cara di atas dengan ikhlas.  

Tweet

Postingan terkait:

— 5 Comments — Tips n Trik