Assalamu'alaikum
Perjalanan merupakan sebuah rutinitas yang biasa dilakukan kebanyakan orang. Tapi apa jadinya jika perjalanan yang seharusnya menyenangkan menambah masalah baru, yaitu mabuk. Wahh, pasti sayang banget. Padahal yang buat berkesan itu perjalanannya loh.
Bagi sobat yang biasa bolak-balik ke luar kota untuk melakukan perjalanan dengan kendaraan roda empat seperti mobil dan kendaraan umum biasanya ada sebagian yang merasakan mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan memang cukup sulit untuk dihilangkan, karena memang kebiasaan mabuk sendiri seperti sudah menjadi bawaan sejak lahir. Biasanya hal ini terjadi karena sobat jarang bepergian menggunakan kendaraan roda empat seperti mobil dan bus, dan pada kondisi yang lain, mabuk juga bisa disebabkan karena keadaan tubuh yang kurang fit dan kurangnya istirahat.
Mabuk sendiri apabila tidak cepat diatasi akan membuat si penderita tidak nyaman di bagian perut dan merembet sampai kepala (pusing), yang pada akhirnya terjadilah muntah.
Mungkin sobat sudah tidak sabar untuk langsung membaca isi dari postingan ini.
Oke langsung saja berikut tips agar tidak mabuk saat perjalanan.
Tips agar tidak mabuk perjalanan
1. jangan biarkan perut kosong saat akan melakukan perjalanan.
2. duduklah di kursi depan mobil / kendaraan umum.
3. jangan membaca saat kendaraan jalan.
4. posisi tubuh tegap. Jangan membungkuk.
5. fokus ke depan. Lihat pemandangan, rumah-rumah di pinggir jalan, motor, mobil, yang sobat lihat saat perjalanan. Dilarang melihat ke samping kanan dan kiri. Fokus saja ke depan.
6. kunyah permen atau cemilan yang sobat suka. Jangan makanan besar, maksudnya nasi, mie ayam, atau bakso.
7. ada sebagian orang yang percaya jika menutup pusar bisa mencegah mabuk perjalanan. Meskipun belum ada penjelasan ilmiahnya, saya rasa tips ini perlu dicoba, karena ada sebagian orang juga berhasil dengan cara ini.
8. minum antangin atau tolak angin.
9. memutar musik favorit sobat. Tujuannya agar sobat sejenak bisa melupakan perjalanan.
10. istirahat yang cukup sebelum melakukan perjalanan.
11. jangan membawa makanan atau barang yang bau-nya menyengat. Jika terpaksa membawa, pastikan sirkulasi udara dalam kendaraan lancar.
12. cobalah untuk tidur jika sobat merasa mabuk.
13. minum antimo sebelum perjalanan.
14. untuk kendaraan pribadi, berhenti dan beristirahatlah secara teratur yaitu setiap 4-5 jam perjalanan.
15. nikmati perjalanan. Jika bersama teman, ajaklah dia ngobrol dan bercanda.
16. ada sebagian orang yang minum minuman bersoda seperti fanta, coca-cola, sprite, big-cola dll. Tujuannya untuk mengeluarkan angin dalam perut (sendawa).
17. buah apel dan pisang sudah terbukti bisa mengatasi mual. Selain itu, jus buah, kacang, biskuit cracker, dan mint juga cukup efektif untuk mengatasi mual.
18. jangan lupa bawa minyak angin aromatherapy seperti freshcare, v vresh, safe care, dll
19. menggunakan gelang anti mabuk.
20. hindari makanan berlemak dan berlebihan sebelum memulai perjalanan.
21. jangan terlalu banyak gerak. Terutama untuk kepala, sandarkan kepala pada kursi kendaraan. Stay cool.
22. berikan sugesti pada diri sobat, bahwa perjalanan yang sedang ditempuh menyenangkan.
23. jika sudah sangat mual dan ingin muntah, keluarkan saja. Biasanya setelah muntah kita akan lebih lega.
Jika ada tips lain seputar mabuk perjalanan, sobat bisa tambahkan di kolom komentar. Seperti biasa sekian dan terimakasih.
Belum ada tanggapan untuk "23 Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan"
Posting Komentar